Domingo!!!

Enfim chegou domingo e um dia bonito, sem nuvens, calor de 30 graus e sol a pino.
Hoje é dia de decisão no campeonato brasileiro e talvez o Corinthians possa estar perto do titulo, vamos esperar........

Bom domingo

Violência no Rio!!!

Infelizmente temos visto atos de violência no estado do Rio de Janeiro e vemos que cada vez mais os bandidos tomam conta da Cidade Maravilhosa e o alguns municipios.
O poder da policia está aquem de solucionar este grave acontecimento e a repercussão no exterior só tende a manchar o turismo. A tomada de morros e a favelização vem crescendo a cada ano e o banditismo e tráfico de drogas se espalha e provoca a morte de pessoas trabalhadoras e inocentes.

O Governo Federal deveria planejar iniciativas para combater a violência e não deixar que o crime organizado tome conta do Rio......

Oficina de Eletronica

Hoje postei no YouTube um filminho mostrando como é minha oficina de eletronica. É uma oficina simples mas equipada para dar manutenção à pequenos aparelhos, ou seja, Tv, Audio e Video e Eletrodomesticos.

Muito importante para vc técnico que pretende montar uma oficina é procurar colocar as ferramentes e instrumentos sempre à mão já que assim vc ganha tempo no reparo. Francisco Fernandez

A Pescaria

Meu amigo Luis esteve pescando à noite lá no Parcel da Conceição, próximo a Ilha Queimada Pequena, local muito bom pra captura de sargos, cação, espadas, pescadas e outros peixes.
Como a pescaria foi noturna, êle me disse que a passagem de uma frente fria provocou ventos relativamente fortes, mas que, deu para o grupo de 6 pescadores capturarem bons exemplares.
Eu já tive a opotunidade de pescar a noite na Ilha Queimada Pequena e se vc pegar um dia de verão sem vento ou chuva realmente vale a pena o passeio estimado em +- 2:30hs o percurso a partir da marina de Itanhaem/SP. Francisco Fernandez

Paul McCartney

O show do ex-Beatle realizado ontem no estádio do Morumbi foi marcado por muita emoção e saudade.
O tempo ie-ie-ie voltou às nossas mentes remontando ao rockpop dinâmico e que marcou uma geração.
Paul ainda conserva a energia de um monstro do rock..........

A Doença do Refluxo Esofágico

Hoje temos visto que a alimentação descontrolada tem provocado uma série de disturbios em nosso organismo, principalmente no que diz respeito ao metabolismo dos alimentos no estômago.
A  DRGE pode ser tratada com medicamentos e algumas medidas para tentar melhorar os sintomas:

• Não fazer refeições muito volumosas nem com muita gordura
• Não nos deitarmos logo após a refeição
• Se há excesso de peso emagrecer
• Não fumar - o tabaco diminui a pressão do EEI facilitando o refluxo
• Beber álcool e café moderadamente

Muito importante é procurar fazer refeições a cada 4 horas.

Suco de Graviola

Tem circulado na Internet uma informação de saude muito importante:

A ingestão rotineira do suco de Graviola tem ajudado bastante no bloqueio do cancer, já que informam que a Graviola é uma fruta 10.000 mais potente que a quimioterapia.
Ela pode também ajudar a combater as infecções por bactérias. Portanto, fica ai o recado e se alguém tiver mais informação pode postar e adicionar seu comentário.

Dia da Consciência Negra

Hoje comemora-se o dia da consciência negra e todos nós devemos compartilhar êste dia com nossos irmão negros já que êles tem um papel importante na história do Brasil.

Infelizmente o preconceito ainda existe no País mas tem havido melhoras no conceito da convivência pacifica e respeito aos direitos humanos.

Francisco Fernandez

Agressão

As imagen mostraram claramente a covardia de um jovem atacando um inocente e provocando ferimentos que poderiam ter lhe causado cegueira.
Acho que a lei para estes casos deve ser mais energica e os culpados colocados atrás das grades antes que cometam novos crimes.